top of page

วิธีรับมือ 6 ปัญหากวนใจ! ที่คนไปเรียนต่อต่างประเทศต้องเจอ !


วิธีรับมือ 6 ปัญหากวนใจ! ที่คนไปเรียนต่อต่างประเทศต้องเจอ !

มีน้อง ๆ คนไหนกำลังจะไปเรียนหรือทำงานในต่างประเทศบ้างน้าา 🙌🏻


หลาย ๆ คนฝันถึงชีวิตในต่างประเทศ ว่าจะต้องเต็มไปด้วยสิ่งใหม่ ๆ ความสนุกสนาน และความท้าทาย ทั้งประสบการณ์ ภาษา และวัฒนธรรม โอกาสในการพัฒนาตัวเอง และเส้นทางสู่ความสำเร็จในอนาคต💪🏻👊🏻


แต่ในความเป็นจริงแล้ว บางทีการเรียนต่อหรือการใช้ชีวิตอยู่ในต่างประเทศ อาจจะไม่ได้สวยหรูเสมอไป ทั้งภาษา ผู้คน และวัฒนธรรมที่แตกต่างกัน แถมยังต้องพบเจอกับปัญหาต่าง ๆ มากมาย จนทำให้น้อง ๆ หลายคนรู้สึกบั่นทอนจิตใจ และไม่มีกำลังใจในการใช้ชีวิตต่อ 😣


และเพื่อให้น้อง ๆ สามารถรับมือกับทุกความรู้สึก คิดถึงบ้านจังง…อยู่คนเดียวแล้วเหงาจะแย่ทำยังไงดี… ในบทความนี้ พี่ ๆ ได้รวบรวม 6 ปัญหายอดฮิตที่คนมาเรียนต่อในต่างประเทศมักต้องเจอพร้อมกับวิธีดูแลตัวเองเมื่อเจอปัญหาต่าง ๆ มาให้น้อง ๆ แล้วค่าา 


ถ้าพร้อมแล้ว เรามาดูเหล่าปัญหาพร้อมวิธีการรับมือแบบง่าย ๆ ไปพร้อมกันเลยดีกว่าา 🤗


 

1. Homesickness 😞


เป็นปัญหาสุดคลาสสิคมาก ๆ สำหรับคนที่ต้องไปเรียนหรือทำงานไกล ๆ ที่มักจะมีจังหวะหรือชั่วอารมณ์หนึ่งที่คิดถึงบ้านที่เราจากมา 🏠😥


ถ้าจะพูดให้เข้าใจง่าย ๆ ก็คือความคิดถึงบ้าน เพราะต้องออกมาใช้ชีวิตห่างไกลจากครอบครัว คนที่รัก หรือสภาพแวดล้อมที่เราคุ้นเคย แถมยังต้องปรับตัวกับสิ่งใหม่เยอะแยะเต็มไปหมด จนมีอาการ Homesick นั่นเองค่ะ 


ปัญหานี้ อาจจะไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคนเสมอไปนะคะ อย่างบางคนที่ไปแล้วถูกใจสภาพแวดล้อมใหม่ ๆ หรือคนที่เคยมีประสบการณ์การอยู่หอคนเดียวมาก่อน ก็อาจจะไม่ได้มีอาการ Homesick ก็ได้ค่ะ แต่ถ้าใครมีอาการโหยหาบ้านขึ้นมา ก็ไม่ใช่เรื่องแปลกอะไรเลยน้าา แค่อย่าชะล่าใจปล่อยไว้จนเริ่มแย่ถึงขั้นกระทบชีวิตประจำวัน เพราะอาจจะทำให้เกิดปัญหาตามมา เช่น ไม่มีสมาธิกับหน้าที่ของเราจนกระทบการเรียน หรือไม่มีความสุขกับชีวิตใหม่ไปเลยก็ได้ค่ะ 😥


🌻 วิธีรับมือสำหรับปัญหา Homesickness 


  • โทรหาคนที่เรารัก

    จะโทรคุยหรือจะวิดีโอคอล 📱 เล่าเรื่องต่าง ๆ ที่เราพบเจอมาให้ฟัง ก็จะช่วยทำให้ความคิดถึงลดลงไปได้บ้าง และยังเป็นการรักษาความสัมพันธ์ต่อกันให้ดียิ่งขึ้นด้วยน้าา


  • ออกไปเจอเพื่อนใหม่ ๆ สังคมใหม่ ๆ 

    ลองหากิจกรรมที่จะทำให้เราได้ใช้พลังงานความคิด หรือเปลี่ยนความสนใจของเรา ให้เราได้ตื่นเต้นกับสิ่งใหม่ ๆ จะช่วยทำให้อาการ Homesick ลดลงไปได้ แถมยังได้เปิดโลก และเพิ่มประสบการณ์ให้กับตัวเองอีกด้วยย 🧘🏻‍♂️


  • ยอมรับกับความรู้สึกที่เกิดขึ้น

    ถ้าการเปลี่ยนความสนใจไม่ช่วย.. อาจจะถึงเวลาในการรับรู้และยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นกับตัวเองอย่างตรงไปตรงมา ว่าเรากำลังมีอาการนี้อยู่ เราไม่ต้องเข้มแข็งตลอดเวลาก็ได้นะ ☺️ แค่หาใครบางคนรับฟังความรู้สึกของเรา ระบายมันออกมา แค่นี้ก็ทำให้เราลดความเครียดจากการ Homesick ไปได้เยอะเลยย 🥺


 


2. Language Barrier


‘เห้อออ…พูดอังกฤษไม่เก่ง ฟังก็ไม่ค่อยจะรู้เรื่อง ใช้ชีวิตลำบากมากเลยย 😩’


Language Barrier” หรือ “กำแพงด้านภาษา” เป็นปัญหาที่หลาย ๆ คนมักจะเจอและมีความกังวลกันมาก ๆ เลยค่ะ เพราะการพูดหรือฟังภาษาอังกฤษไม่คล่อง อาจจะทำให้ใช้ชีวิตในต่างประเทศค่อนข้างลำบาก และส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะน้อง ๆ ที่ไม่ค่อยได้ใช้ภาษาอังกฤษหรือเรียนโรงเรียนไทยมาตลอด อาจจะเครียดและกังวลกับการสื่อสารที่จะต้องเปลี่ยนมาใช้ภาษาอังกฤษเกือบจะตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นตอนเรียน ตอนเข้าสังคม ตอนใช้ชีวิตซื้อของ กินข้าวหรือการทำกิจกรรมต่าง ๆ อีกด้วยค่ะ 😢


🌻 วิธีรับมือสำหรับปัญหา Language Barrier


  • ปรับ Mindset เรื่องภาษา

    ใครที่ไม่เก่งภาษา แล้วมีความคิดที่บั่นทอนตัวเอง หรือคิดว่าตัวเองไม่เก่ง ต้องบอกก่อนว่าไม่ต้องเครียดไปเลยน้าา เพราะภาษาเป็นแค่เครื่องมือในการใช้สื่อสาร ไม่ได้เป็นสิ่งที่วัดคุณค่า หรือความฉลาดค่ะ ❌ ลองนึกถึงเวลาที่คนต่างชาติพยายามจะพูดภาษาไทยสื่อสารกับเราดูสิคะ ว่าน้อง ๆ รู้สึกยังไง ? น้อง ๆ รู้สึกว่าคนต่างชาติไม่เก่ง ไม่ฉลาด หรือน้อง ๆ พยายามที่จะเข้าใจเค้าและชื่นชมเค้าที่พยายามจะสื่อสารมากกว่ากัน..  เพราะฉะนั้นน้อง ๆ ไม่ต้องกลัวเลยที่จะสื่อสารเป็นภาษาอื่นเลยค่ะ แค่พูดด้วยความมั่นใจและพร้อมที่จะเปิดใจเรียนรู้เพิ่มก็พอ ✨💪🏼💖


  • ฝึกการพูดและการฟังให้ชิน

    พอปรับ Mindset เรื่องการสื่อสารภาษาได้แล้ว สิ่งที่ต้องทำคู่กันไปก็คือการฝึกพูดให้บ่อยที่สุด ไม่ว่าจะฝึกพูดคนเดียวหน้ากระจก หรือฝึกพูดกับเพื่อน แบบไม่ต้องกลัวถูกผิดเลยนะ ขอแค่ฝึกให้มาก เอาชนะใจตัวเอง ลองออกไปฝึกโดยการเข้าสังคมจริงดูด้วย ก็จะทำให้เราได้ฝึกทั้งการฟังและการพูด แบบนี้ปัญหา Language Barrier ก็จะค่อย ๆ หายไปได้อย่างแน่นอนค่าา 🗣️🙋🏻‍♀️


  • หาตัวช่วยอื่น ๆ

    อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือจากเพื่อน หรือคนรอบข้าง รวมไปถึงทางมหาวิทยาลัยที่น้อง ๆ ไปเรียนต่อนะคะ เพราะมหาวิทยาลัยส่วนใหญ่ก็จะมีวิธีการดูแลนักเรียนต่างชาติให้ใช้ชีวิตได้ง่ายมากยิ่งขึ้น หรืออาจจะมีหน่วยงาน มีกลุ่มที่คอยสนับสนุนเรื่องภาษาอยู่นั่นเองง เพราะฉะนั้นน้อง ๆ สามารถเข้าไปปรึกษาหรือพูดคุยได้เลยน้าา ไม่ต้องเขินเลยค่าา 😊💬


 

3. Social Isolation


‘ไม่มีสังคมเหมือนคนอื่นเลย…มาอยู่แล้วรู้สึกโดดเดี่ยวจัง 😔’


ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า เรื่องที่เศร้ามาก ๆ คือ การไม่มีสังคมหรือเข้ากับสังคมไม่ได้ ทำให้เราต้องอยู่ตัวคนเดียวท่ามกลางคนมากมาย 😓 ซึ่งปัญหานี้ มีชื่อเรียกว่า “Social Isolation” หรือ “ภาวะโดดเดี่ยวทางสังคม” ค่ะ


ปัญหาเรื่องการหาเพื่อนหรือสังคมใหม่ ๆ อาจจะเป็นปัญหาใหญ่สำหรับบางคนที่เข้าสังคมไม่เก่งอีกด้วยนะ 🙅🏻‍♀️ ยิ่งพอเป็นสังคมใหม่ในต่างประเทศ ก็เลยยิ่งยากเข้าไปอีก ! การที่เราเข้ากับคนอื่นไม่ได้ หรือการที่เราต้องอยู่คนเดียวในประเทศที่ไม่คุ้นชินจากการปรับตัวยังไม่ได้ จะส่งผลถึงความรู้สึกของน้อง ๆ ได้อย่างมากเลย ทั้งเศร้า เหงา เครียด รู้สึกว่าเราอยู่ผิดที่ อาจจะทำให้สุขภาพจิตของน้อง ๆ แย่ลงจนไม่มีความสุขในการใช้ชีวิตอยู่ที่อังกฤษเลยล่ะ 😥


🌻 วิธีรับมือสำหรับปัญหา Social Isolation


  • หันมาใส่ใจและดูแลตัวเองให้มากขึ้น

    ให้เวลาตัวเองเพื่อปรับตัว ดูแลตัวเองให้ดีหลังจากเปลี่ยนสภาพแวดล้อม นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ พยาายามออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยได้มากเลยค่ะ เพราะพอน้อง ๆ เริ่มดูแลตัวเอง มีร่างกายที่แข็งแรง รู้สึกสดชื่น กะปรี้กะเปร่า มีพลังงานบวกมากขึ้น ทำให้อารมณ์ความรู้สึกต่าง ๆ ก็จะดีขึ้นตามไปด้วย เวลาเข้าสังคมข้างนอก ก็จะส่งพลังงานดี ๆ ให้กับคนรอบข้างอย่างเป็นธรรมชาติ แล้วอย่างนี้ใครจะไม่อยากเข้าหาล่ะ 😇🥰


  • หาเข้าสังคมใหม่ ๆ 

    ถ้ายังไม่พร้อมที่จะเจอคนแปลกหน้าเยอะ ๆ อาจจะลองเข้าสังคมใหม่ ๆ ของมหาวิทยาลัยตามกิจกรรมต่าง ๆ ที่ชอบทำ เป็นอีกวิธีที่จะช่วยได้ค่ะ 🫱🏻‍🫲🏼ลองเริ่มจากการหาสิ่งที่เราสนใจ อย่างการเข้าร่วมชมรม หรือเวิร์กช็อปต่าง ๆ เพื่อให้น้อง ๆ ได้เจอกับกลุ่มคนที่ชอบอะไรเหมือนกัน ๆ ก่อนแต่พี่ ๆ ก็เข้าใจน้าาว่า สำหรับหลายคน การเข้าสังคมหรือการหาเพื่อนใหม่เป็นเรื่องยากมาก ๆ แต่การลองเปิดใจเข้าไปทำความรู้จักกับคนใหม่ ๆ หรือสังคมใหม่ ๆ อาจจะทำให้เราเจอสังคมที่อยู่แล้วรู้สึกอบอุ่นและสบายใจก็ได้นะคะ 🤗💕


  • ติดต่อกับครอบครัวหรือเพื่อนที่อยู่ห่างกัน

    การได้คุยกับคนที่รักหรือเพื่อนที่คุ้นเคยกัน ก็จะช่วยทำให้ความรู้สึกที่ถูกสังคมทอดทิ้งหรือรู้สึกไม่เข้าพวกลดน้อยลง  โดยเริ่มจากการกลับมามองสิ่งดี ๆ ที่มีอยู่ว่าจริง ๆ แล้ว เราก็ยังมีสังคมหรือคนที่รักเราอยู่นะ แล้วอาจจะลองปรึกษาคนที่รู้จักเราดีอยู่แล้ว เผื่อว่าจะได้แง่มุมดี ๆ ในการปรับตัวกับสภาพแวดล้อมและสังคมใหม่ ๆ ได้มากขึ้นด้วยค่ะ 👨‍👩‍👧‍👧


 

4. Academic Pressure


‘เรียนที่ไทยว่าหนักแล้ว…พอมาเจอชีวิตนักเรียนอังกฤษ ยิ่งเครียดหนักกว่าเดิม ! 😩’


Academic Pressure” หรือ “ความกดดันด้านการศึกษา” เป็นสิ่งที่น้องหลายคนอาจจะต้องเจอ เพราะสำหรับนักเรียนนักศึกษา การเรียนจะเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ๆ จนบางทีน้อง ๆ เผลอกดดันตัวเองว่าต้องเรียนให้ได้คะแนนดี ๆ แล้วยิ่งการเรียนที่ต่างประเทศ ความกดดันก็ยิ่งมากขึ้นไปอีกก 😣 ทั้งความคาดหวังจากตัวเองและคนรอบข้าง ความเครียดจากการเรียนในระบบที่ไม่คุ้นชิน ทำให้เกิดความหดหู่ และวิตกกังวล ซึ่งอาการเหล่านี้อาจจะส่งผลให้เรามีสุขภาพจิตที่แย่ลงได้ จนทำให้ช้ชีวิตไม่มีความสุขนั่นเองค่า 🥺


🌻 วิธีรับมือสำหรับปัญหา Academic Pressure


  • จัดเวลาในการทำสิ่งต่าง ๆ ให้เหมาะสม ⌛️

    ไม่ว่าจะเป็นการเรียน การทำงาน การทำกิจกรรม หรือเวลาพักผ่อน ต้องไม่หักโหมจนเกินไปนะคะ มันจะทำให้สุขภาพกายและใจของเราเหนื่อยล้าได้ง่าย สมองไม่ปลอดโปร่ง และเครียดหนักกว่าเดิมค่า 😖ลองหาเวลาแบ่งแต่ละอย่างให้เหมาะสมกับตัวเองนะคะ ตัวเรารู้ดีที่สุดค่ะ ว่าทำอะไรแค่ไหนถึงจะดี 🤗


  • หาเพื่อนเรียน แลกเปลี่ยนความรู้ 🙌🏻

    การมีเพื่อนคอยช่วยกันเรื่องเรียนหรือติวเป็นกลุ่ม จะทำให้เราพัฒนาการเรียนได้ไวขึ้นมาก ๆ เลยน้า เพราะจะได้แลกเปลี่ยนความคิด ความรู้กับคนอื่น ๆ ทำให้ได้ทบทวนความรู้ของน้อง ๆ เอง แถมยังได้เทคนิคการเรียนและมุมมองใหม่ ๆ จากเพื่อนในกลุ่มอีกด้วยนะะะ 📚👥


  • ไม่ตั้งเป้าหมายใหญ่จนเกินไป จนทำให้เรากังวล 😟

    ต้องบอกก่อนว่าการตั้งเป้าหมายสูงเป็นเรื่องที่ดีนะคะ แต่ต้องไม่สูงจนบั่นทอนตัวเอง จนเกิดความเครียดน้าา น้อง ๆ อาจจะย่อยเป้าหมายใหญ่ให้เป็นขั้นตอน และค่อย ๆ ทำให้สำเร็จไปทีละขั้นจะดีกว่าา เราจะได้มีกำลังใจในการทำตามเป้าหมาย และไม่รู้สึกกดดันจนเกินไปด้วยยย 📈💪🏼


 

5. Cultural Adjustment


‘โอยยย…มาอยู่อังกฤษอะไร ๆ ก็ไม่เหมือนประเทศไทยเลย ปรับตัวยากเกิ๊นนน !’


จริง ๆ ปัญหานี้ เป็นเรื่องปกติสำหรับคนที่ไปเรียนหรือทำงานต่างประเทศ แล้ว “ปรับตัว” เข้ากับสภาพแวดล้อม สังคม หรือวัฒนธรรมใหม่ ๆ ไม่ได้ 😰 พอเราย้ายมาอยู่ในสถานที่ที่เราไม่คุ้นเคย ทุกอย่างรอบตัวดูแปลกใหม่ไปหมด ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางที่ต้องเรียนรู้เส้นทางใหม่ ๆ ร้านอาหารที่ไม่คุ้นเคย วัฒนธรรมและการใช้ชีวิตที่ไม่เหมือนกัน หรือแม้แต่สภาพอากาศที่ไม่เหมือนบ้านเรา


การที่เราต้องปรับตัวเข้ากับสิ่งใหม่ ๆ เหล่านี้พร้อม ๆ กัน อาจจะทำให้เรารู้สึกเครียดมาก รู้สึกยุ่งยากและปรับตัวไม่ได้ ก็ยิ่งทำให้เราอยู่ต่างประเทศแบบไม่มีความสุข 😥 ถ้าโชคไม่ดีเท่าไหร่ เราอาจจะไปเจอคนไม่น่ารัก หรือถูกเลือกปฏิบัติจนทำให้สุขภาพใจเราแย่ลงไปอีกด้วยนะ ☹️


🌻 วิธีรับมือสำหรับปัญหา Cultural Adjustment


  • เปิดใจรับสิ่งใหม่ ๆ

เรารู้กันอยู่แล้วว่าวัฒนธรรมไทยกับอังกฤษ เป็นอะไรที่แตกต่างกันค่อนข้างมาก น้อง ๆ ลองเปิดใจกว้าง ๆ และค่อย ๆ เรียนรู้วัฒนธรรมที่อังกฤษไปเรื่อย ๆ ให้เวลาตัวเองซักหน่อย คิดไว้ว่านี่คือการหาประสบการณ์ใหม่ ๆ ให้กับตัวเอง จะทำพลาดบ้างก็ไม่เป็นไรเลยย มีโอกาสได้มาใช้ชีวิตที่อังกฤษทั้งที ก็ลองปรับเอาวัฒนธรรมที่น่าสนใจของที่นี่ มาใช้ให้ชีวิตเรามีความสุขมากขึ้นดูนะค้าา 😁


  • ลองหาเพื่อน Native คนอังกฤษ

การมีเพื่อน ๆ ที่เป็น Native นี่แหละ ที่จะช่วยให้เราเรียนรู้ได้อย่างดี ให้เพื่อนได้คอยแนะนำสิ่งที่เราควรทำหรือไม่ควรทำในอังกฤษ ให้เราได้ทำความเข้าใจและซึมซับกับวัฒนธรรมของคนอังกฤษได้เร็วยิ่งขึ้น  

- ลองหาเพื่อนต่างชาติ

นอกจากเพื่อนคนอังกฤษแล้ว การมีเพื่อนหลาย ๆ เชื้อชาติ ก็จะทำให้เราได้เรียนรู้ความแตกต่าง ได้รู้วัฒนธรรมที่หลากหลาย ได้มีมุมมงที่กว้างขึ้นต่อวัฒนธรรมที่ต่างกันออกไป ทำให้ลดความกดดันในการปรับตัว และช่วยให้เราปรับตัวเข้ากับวัฒนธรรมใหม่ ๆ ได้เร็วขึ้นด้วยย ✨


  • เข้าร่วมกิจกรรมอื่น ๆ

    ลองเริ่มปรับตัวจากสิ่งง่าย ๆ อย่างการออกไปทำกิจกรรมของมหาเพื่อให้ เพื่อให้เราได้ซึมซับกับวัฒนธรรมต่าง ๆ มีเวลาปรับตัวเข้ากับสถานที่ใหม่ ๆ ที่เราไปอยู่ได้ดีมากยิ่งขึ้น และข้อดีอีกอย่างก็คือน้อง ๆ จะได้มีสังคมใหม่ ๆ มิตรภาพดี ๆ เพิ่มขึ้นอีกด้วยน้าา 🧘🏻‍♂️



💡 BACCOM Tip


ถ้า 3 ข้อนี้ยังไม่ช่วยให้น้อง ๆ หายกังวล พี่ ๆ แบคคอมได้รวบรวมสิ่งที่ควรรู้เพื่อเตรียมตัวรับมือและทำความเข้าใจกับวัฒนธรรมของที่อังกฤษไว้ให้หมดแล้ววว ตามไปอ่านกันได้เลยค่า 👉🏻 "รู้ไว้! ไม่ Culture Shock" รวม 12 เกร็ดความรู้เกี่ยวกับประเทศอังกฤษ


 

6. Discrimination


‘อะไรกัน ! นี่มันยุคไหนกันแล้ว ยังมาเลือกปฏิบัติกันอีกหรออ 🤔😠’


Discrimination หรือ “การเลือกปฏิบัติ” เป็นสิ่งที่ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า ไม่ว่าเราจะไปที่ไหน ก็จะมีการเลือกปฏิบัติอยู่ทุกที่ ! โดยเฉพาะกับน้อง ๆ ที่ไปเรียนต่างประเทศ การไปคนเดียวก็ทำให้สภาพของจิตใจเปราะบางมากพอแล้ว ถ้าต้องมาเจอปัญหาการเลือกปฏิบัติอีก ยิ่งทำให้เกิดความรู้สึกแย่เข้าไปใหญ่ 😰 ไม่ว่าจะมาในรูปแบบของการถูกมองด้วยสายตาที่ไม่เป็นมิตร การถูกปฏิเสธหรือไม่ให้ความช่วยเหลือ หรือแม้กระทั่งการถูกปฏิบัติอย่างไม่เท่าเทียมในสถานศึกษาและที่ทำงาน 😢 พอเจอบ่อย ๆ ก็อาจจะรู้สึกไม่ปลอดภัย เครียด กังวล อึดอัดใจ จนทำให้เรารู้สึกโดดเดี่ยวและกระทบต่อสุขภาพจิตใจในระยะยาวได้ค่ะ 🙁


🌻 วิธีรับมือสำหรับปัญหา Discrimination


  • ดูแลจิตใจตัวเองให้แข็งแรง

    ก่อนอื่นน้อง ๆ ต้องเสริมเกราะให้กับจิตใจก่อนน้าา นึกถึงเป้าหมายของเราให้ชัดเจน ว่าเรามาทำอะไรที่นี่กันแน่ นึกถึงความตั้งใจและความสำเร็จของเรา จะทำให้เรามีกำลังใจที่จะลุยกับปัญหานี้ ถึงแม้จะเจออะไรที่มันบั่นทอนจิตใจบ้าง แต่จะผ่านมันไปได้อย่างแน่นอน 💗


  • แจ้งหน่วยงานทันทีถ้าเจอเหตุการณ์โดนคุกคาม

    ถ้าเจอสถานการณ์ที่ทำให้เรารู้สึกไม่ปลอดภัยหรือถูกคุกคามในรูปแบบไหนก็ตาม น้อง ๆ สามารถแจ้งกับเจ้าหน้าที่ หรือหน่วยงานที่เกี่ยวข้องได้เลยนะ ‼️


    👉🏻 มูลนิธิ “Stop Hate UK” ที่เป็นมูลนิธิต่อต้านความรุนแรงในสังคมจากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นการเหยียดเชื้อชาติ เพศ หรือสีผิว น้อง ๆ สามารถโทรรายงานได้ที่เบอร์ ☎️ 0800-138-1625 หรือจะแจ้งผ่านทางเว็บไซต์ก็ได้นะ 👩🏻‍💻


    ส่วนสถานการณ์เจอเหตุด่วนเหตุร้าย หรือต้องการความช่วยอื่น ๆ เข้าไปอ่านบทความ และเซฟเบอร์ของหน่วยงานต่าง ๆ ในประเทศอังกฤษไว้ได้ที่ลิงก์ด้านล่างนี่เลย รู้ไว้อุ่นใจกว่าค่ะ 👉🏻 10 เบอร์ฉุกเฉินในอังกฤษที่ควรรู้! แจ้งตำรวจ รถพยาบาล อุบัติเหตุ มีเบอร์ไหนบ้าง


  • พูดคุยกับคนที่เราไว้ใจ

    ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว เพื่อน คนรู้ใจหรือนักบำบัดที่เชี่ยวชาญ ที่ให้น้อง ๆ ได้ระบายปัญหาที่เกิดขึ้น พร้อมทั้งได้กำลังใจดี ๆให้น้อง ๆ สบายใจ จะได้มีกำลังใจในการทำตามเป้าหมายของเราต่อไปนั่นเองค่าา 🤜🏻🤛🏻💖


 

เป็นยังไงกันบ้างคะกับปัญหาและการรับมือในต่างประเทศที่พี่ ๆ ได้เอามาฝากกัน 😊

ถ้าน้อง ๆ คนไหนยังรู้สึกไม่สบายใจอยู่ มาดูตัวช่วยเพิ่มเติมที่จะช่วยให้น้อง ๆ ใช้ชีวิตอังกฤษได้อย่างแฮปปี้มากขึ้นกันดีกว่าค่ะ 😊😊



เมื่อจิตใจแย่...มาเจอนี่เลย “แฮปปี้เจอนี่!” BACCOM x MemoSmile 💞

พี่ ๆ BACCOM เชื่อว่ามีหลายคนเลยที่เคยเจอกับปัญหาเหล่านี้ แต่ยังรู้สึกมองไม่เห็นถึงทางออกซะที 🥺

ถ้าน้อง ๆ ยังมีปัญหาเหล่านี้อยู่ พยายามใจเย็น ๆ และอย่าเพิ่งกังวลกันไปน้าาา เพราะทุกปัญหามีทางออกอย่างแน่นอนค่าา และถ้าน้อง ๆ ยังไม่รู้ว่าจะหันหน้าไปปรึกษาหรือสามารถพูดคุยกับใครได้ หันหน้ามาหาพี่ ๆ ได้นะคะ 🤗 เพราะแบคคอมมีบริการที่จะช่วยรับฟังปัญหาและให้คำปรึกษา ฮีลใจ และช่วยตามหารอยยิ้มที่หล่นหายไป กับบริการ “แฮปปี้เจอนี่” 💖💞🥰


บริการจากพี่ ๆ BACCOM x MemoSmile ที่จะช่วยเยียวยาจิตใจทุกคน และพร้อมให้คำปรึกษา รับฟังปัญหาต่าง ๆ พร้อมทั้งวิธีรับมือ โดย พี่แอ้ Creative Healing Artist ที่มีความรู้ในการดูแลจิตใจ แถมยังมีประสบการณ์ตรงในด้านการใช้ชีวิตอยู่ที่อังกฤษ ทั้งชีวิตในด้านการเรียนและการทำงานอีกด้วยย 👩🏻‍⚕️❤️‍🩹🇬🇧 เรียกได้ว่าพี่ ๆ มาพร้อมกับความเข้าใจและประสบการณ์ตรงสำหรับน้อง ๆ เลยนะคะ เพราะฉะนั้นไม่ต้องห่วงเลยว่าจะไม่มีใครเข้าใจค่าา ✨🙌🏻


หากน้อง ๆ สนใจ สามารถกดอ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับบริการได้ที่นี่เลยยย 👉🏻 แฮปปี้เจอนี่


 

หวังว่าบทความนี้จะช่วยให้น้อง ๆ ลดความกังวลในการไปอยู่ต่างประเทศได้บ้างนะคะ และถ้ามีเรื่องไหนไม่สบายใจระหว่างอยู่ที่อังกฤษ ไม่ว่าจะเรื่องเล็กหรือเรื่องใหญ่ก็สามารถปรึกษาพี่ ๆ ได้เลยน้าา พี่ ๆ ยินดีดูแลสุขภาพใจ และเรามาสร้างช่วงเวลาดี ๆ ในต่างประเทศไปด้วยกันนะคะ ! ^^


และสำหรับน้อง ๆ คนไหนที่ยังมองหาที่พักในประเทศอังกฤษอยู่ สามารถทักมาพูดคุยติดต่อและสอบถามกับทางพี่ ๆ BACCOM ได้เลยนะค้าา พี่ ๆ ยินดีให้บริการค่า 🥰🏡



🏡 เรื่องที่พักในอังกฤษให้ BACCOM ดูแล 🇬🇧 ครบทุกบริการที่ต้องการ ปรึกษาฟรีไม่มีค่าใช้จ่าย 💕

💚 LINE ID : @‌baccomuk

💙 Facebook : BACCOM UK

❤️ Youtube: BACCOM UK

📩 Email: hello@baccom.co.uk

☎️ UK Call : +44 7400 902 392

☎️ TH Call : +66 62 656 9422

🔗 ดูบริการอื่น ๆ เพิ่มเติมได้ที่













コメント


The one-stop service to help you find your favourite home in the UK

BACCOM บริการจัดหาที่พักในประเทศอังกฤษแบบครบวงจร โดยทีมงานมืออาชีพ

Follow Us
  • Facebook
  • Instagram
  • TikTok
  • YouTube
  • LinkedIn
Contact Us
  • Line-icon
  • email (4)
phone-call (3).png
©2021 BACCOM All rights reserved.
bottom of page