กักตัวอยู่บ้าน ทำอะไรได้บ้างนะ


ในช่วงนี้ก็มีหลายๆคนเลือกที่จะอยู่ที่อังกฤษ และเนื่องจากสถานที่ส่วนมากก็ปิดกันหมด เราเองก็ต้องกักตัวอยู่แต่ในที่พัก ทีมงาน Baccom ก็ขอส่งกำลังใจให้ทุกคน นอกจากต้องดูแลสุขภาพร่างกายแล้ว ที่สำคัญต้องดูแลสภาพจิตใจกันด้วยนะคะ วันนี้ทางเรามาเสนอไอเดียคลายเหงา ให้กับคนที่กำลังกักตัวเองอยู่บ้าน หรือ กำลังทำ Social Distancing (หลีกเลี่ยงพบปะผู้คน) ในระยะนี้กัน ใครสะดวกสายไหน สามารถเอาไปทำตามกันได้เลยนะจ้ะ ไม่หวง!



สายเคลียร์งาน


แน่นอนละ ว่านี่เป็นโอกาสอันดี หลายๆคนบอกว่านี่คือการพลิกวิกฤตให้เป็นโอกาส เพราะเราจะมีเวลา ใจจดใจจ่อกับงานได้มากขึ้น ไม่ว่าจะทำ Dissertation, การบ้าน, สะสางงานต่างๆ นี่เป็นเวลาอันดี ที่เราสามารถเอางาน หรือธุระต่างๆ ที่อยากทำมาตั้งนาน แต่ก็บ่นว่าไม่มีเวลาทำ มาทำให้เสร็จเรียบร้อย นอกจากจะไม่ต้องเสียเวลาเดินทางออกจากบ้านแล้ว เรายังสามารถนั่งทำงานแบบชิลๆที่บ้านได้อีกด้วย สบายละ


Tip: ขอแนะนำ Trello เครื่องมือที่ช่วยในการ manage งานต่างๆ และ Track activity ไปได้ด้วยนะ



สายหาความรู้


ใครที่ชอบเรียนรู้ และอยากพัฒนาตัวเองตลอดเวลา เวลานี้ละเหมาะที่จะได้เรียนรู้อะไรใหม่ๆเยอะแยะเลย เพราะตอนนี้มีหลายคอร์สเปิดสอนออนไลน์ฟรี และหลายๆคนยังสามารถเปิดประสบการณ์การเรียนผ่านออนไลน์แบบเต็มรูปแบบด้วยนะ


→ เรียนออนไลน์

ตอนนี้หลายๆมหาวิทยาลัย ก็จะย้ายระบบการเรียนการสอนทั้งหมดไปออนไลน์ ล่าสุดมีบางมหาวิทยาลัยที่นักเรียนต้อง Present งานกลุ่มก็ Present ทางออนไลน์ และได้ยินว่าข้อสอบบางที่ก็จะเปลี่ยนมาสอบออนไลน์ด้วยนะ และแน่นอนว่าการสอบก็คงจะต้องเป็น Open book แล้วละ เพราะใครจะแอบดูบ้างมั้ยเราก็ไม่รู้ แต่ไม่ได้ว่าสบายเลยนะคะ เพราะอาจารย์ก็คงจะต้องมีการเปลี่ยนแปลงข้อสอบกันบ้างละค่ะ Tip: สำหรับคนที่ต้องประชุมออนไลน์ก็มีหลาย platform เลยนะ ทั้ง Zoom, Skype, Microsoft team, Google hangout


→ หาคอร์สออนไลน์เรียนเพิ่มเติม

คอร์สเรียนออนไลน์มีเยอะแยะเต็มไปหมดเลยละ มีทั้งแบบฟรีและแบบเสียเงิน ใครที่อยากเรียนแบบเฉพาะทางหรือเรียนจบคอร์สแล้วได้เกรียรติบัตรติดไม้ติดมือ ก็สามารถลอง search กันดูได้นะ มีหลายสถาบันให้เลือกเลย


Podcast

มี Podcast ดีๆเยอะเลยที่สามารถเติมความรู้ให้เราได้แบบฟังได้เพลินๆ ไม่ว่าจะเป็นของไทย หรือ ของต่างประเทศ หลายหมวดหมู่มาก เช่น The Standard ก็มี Podcast หลายๆแบบให้ฟังค่ะ ทั้งด้านธุรกิจ และการเงิน หรืออีกอันด้านธุรกิจที่เราชอบฟังก็จะมีของ Business War



สายงานอดิเรก


ใครที่รู้สึกว่าทำงานมาหลายเดือนติดแล้วไม่มีเวลาพักผ่อนบ้าง ...เวลานี้ล่ะ จะเป็นเวลาของที่เราจะได้พักผ่อนอย่างแท้จริง


→ ดูหนังและซีรีส์

ดู Netflix หนังและซีรีส์ที่อยากดูแต่ไม่ได้ดูซะที ช่วงนี้แหละ จะดูกี่เรื่องหรือกี่สิบตอนก็จะไม่มีใครมาเร่งเราแล้ว


→ นอน

นอนนนนนนนนน ชั่วโมงนี้ไม่ว่าเราจะตื่นสายแค่ไหนก็ทำได้โดยไม่รู้สึกผิด


→ ฝึกทำอาหาร

ไหนๆก็อยู่บ้านแล้ว ช่วงนี้อาจเป็นโอกาสที่จะได้ฝึกสเน่ห์ปลายจวัก ลองฝึกทำตามในยูทูป หรือทำเผื่อคนในหอ/ตึกเดียวกันด้วยก็ไม่เลวนะ


→ ปลูกต้นไม้

เห็นหลายๆคนก็เริ่มมีการปลูกต้นไม้ต้นเล็กๆกันค่ะ เราจะได้ลองดูว่าเราจะต้องกักตัวนานแค่ไหนกันนะ แล้วต้นไม้เราจะโตถึงขนาดไหน


→ อ่านหนังสือ

ใครที่มีหนังสือที่ซื้อไว้มานานแล้วไม่ได้อ่าน เชื่อว่า เวลานี้สามารถอ่านหนังสือได้หลายเล่มเลยแหละ ลองหยิบมาอ่านสักเล่ม อาจจะหยุดไม่อยู่ก็ได้นะ



สายช็อป


ใครรู้สึกเสียดายที่ไม่ได้ออกไปกินของอร่อยๆ หรือไม่ได้ไปเดินห้างชอปปิ้งเสื้อผ้าก็ไม่ต้องหวั่นนะ เพราะเราใช้สื่อออนไลน์ให้เป็นประโยชน์ได้เลย

→ กินทุกอย่างที่อยากกิน

สั่ง Delivery รัวๆ โหลดแอพไว้เลย ถ้าอยู่ที่อังกฤษก็คือ JustEat หรือจะ Deliverloo ก็ยังคงทำงานตามปกติ ไม่ต้องกลัวพลาดของอร่อย ถ้าอยู่ไทยก็สามารถสั่ง Grab, Gett ได้หมดเลยค่ะ สะดวกมากก


→ Shopping online

ไม่ต้องเสียเวลาออกไปไหน ก็มีเวลาเลือกของ ดูของที่เล็งอยู่ได้ทั้งวันเลย


→ Shop ของเข้าบ้าน

ถ้าใครยังอยู่ที่อังกฤษและไม่อยากออกไป Supermarket ก็จะมี Application สั่งของสดมาส่งให้จ้า ทั้ง Ocado, Prime Now หรือไม่ก็สามารถสั่งผ่านแอพของ Supermarket ใหญ่ๆได้เลย แต่ส่วนใหญ่จะมีขั้นต่ำนะ ส่วนที่ไทยก็สะดวกสบาย ทั้ง Tops, Big C และ Supermarket อื่นๆก็มีบริการ Delivery เช่นกัน รวมไปถึง 7-Eleven Delivery สั่งขั้นต่ำแค่ 100 บาทก็ส่งฟรีเเล้วจ้า



สายสุขภาพ


ออกกำลังกาย

อย่าลืมนะคะ ว่าเราจะต้องมีร่างกายแข็งแรงเพื่อสร้างภูมิต้านทานค่ะ เราสามารถเปิดคลิปออกกำลังกายใน Youtube หรือจะโหลด Just Dance Now มาเต้นแข่งออกกำลังกายกับ Roommate ก็ได้นะคะ หรือใครที่มีงบหน่อย ก็สามารถซื้อดัมเบล แบนด์ หรือ เครื่องออกกำลังกายมาเล่นที่บ้านก็ได้ รับรอง หลังจากนี้ หุ่นดี มีกล้ามกันแน่นอนเลยค่ะ ฝึกสมาธิ

นอกจากร่างกายที่ต้องมีภูมิต้านทานแล้ว เราต้องไม่ลืมที่จะฝึกจิตใจให้แจ่มใสด้วยนะคะ หากมีเวลาว่าง ลองฝึกทำสมาธิ สละเวลา 5-10 นาทีต่อวัน เพื่อให้เราได้มีสติมากยิ่งขึ้นค่ะ



สายขี้เหงา


ช่วงนี้ไม่ว่าประเทศไหนก็รณรงค์ให้ทุกคนอยู่บ้าน ใครกำลังเหงาหรือรู้สึกอ้างว้างเพราะไม่ได้เจอผู้คน ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว เพื่อน หรือคนรัก ก็สามารถแชทวิดีโอคอลกับทุกคนผ่านมือถือได้ง่ายๆ ยิ่งช่วงนี้หลายๆคนก็ทำงานที่บ้านกัน นี่ก็เป็นเวลาโอกาส ที่เราสามารถมีเวลาโทรคุยกับคนสำคัญที่อยู่ไกลได้มากขึ้นด้วยนะ



นี่ก็เป็นไอเดียที่เราเอามาแชร์ให้ทุกคน ลองเอาไปใช้กันดูนะ ส่วนใครที่กังวลหรือไม่แน่ใจว่าเราติดไวรัสแล้วหรือยัง ที่อังกฤษจะตรวจเฉพาะรายที่มีอาการหนักเท่านั้น และที่สำคัญเค้าห้ามไม่ให้ Walk-in ไปที่ GP นะคะ หากใครมีอาการและไม่สบายใจ สามารถโทรหาเบอร์กลางได้ที่เบอร์ 111 เท่านั้นนะคะ แต่ไม่ว่าจะเป็นสายไหน Baccom ก็เป็นกำลังใจให้ทุกๆคนนะคะ ติดตามข่าวสารแต่ก็อย่าเครียดมากจนเกินไป ยังไงทางทีมงานขอเป็นกำลังใจให้ทุกๆคนมีสุขภาพที่แข็งแรงกันนะคะ


CONTACT

สนใจบริการหรือสอบถามเพิ่มเติม

CALL US

  • Facebook - White Circle

TH: +66 6446 9946

|

UK: +4474 6017 0367

  • YouTube - White Circle
  • Line-icon

@baccomuk

  • Email-icon

©2018 BACCOM All rights reserved.